Wisdom of the Bodies - Holistic Yoga Retreat
Eine multisensorische Reise in einem entspannten Retreatzentrum in der Uckermark, Deutschland.
1. - 4. May 2025
Check-in am Freitag ab 17.00 Uhr
Check-out am Sonntag ab 14.00 Uhr
… und ich sagte zu meinem Körper leise.
'Ich möchte dein Freund sein.'
Es brauchte einen langen Atem.
Und antwortete,
'Darauf habe ich mein ganzes Leben gewartet'.
- Nayyirah Waheed
Leonie und Kim laden dich ein, dich auf eine yogische Reise zu begeben, um dich (wieder) mit dir selbst, deinem Körper, deinen Gedanken und deinem Herzen zu verbinden.
Gemeinsam werden wir entschleunigen, weniger tun und uns wieder auf die Dinge besinnen, die am Wichtigsten sind.
Slow Living bedeutet, ganz im Moment zu sein, um die einfachen Freuden des Lebens und die Schönheit des Daseins zu entdecken.
Das Retreat-Programm "Weisheit der Körper" führt dich Schritt für Schritt durch die fünf Schichten des Körpers (Koshas), um eine tiefe innere Verbindung wiederaufzubauen. Wir werden uns durch das Üben von Asanas mit unserem Körper verbinden (Annamaya Kosha), die Lebenskraft durch Atemarbeit (Pranamaya Kosha) neu entfachen, Klarheit und Ruhe in der Meditation finden (Manomaya Kosha), intuitives Wissen durch Journaling und Reflexion (Vijnanamaya Kosha) ausdrücken und Raum halten für Liebe und Glückseligkeit in einer magischen Umgebung (Anandamaya Kosha).
Während des ganzen Wochenendes werden wir die Prinzipien des Yogas üben: zu sein, zu fühlen, zu handeln, zu lieben, zu sprechen, zu sehen und zu wissen.
Das Retreat Programm verbindet fließende Bewegungen, Stille, Atem, Meditation, Zeit in der Natur & Gemeinschaft.
Beispielhafter Tag beim Retreat
08.30 - Geführte Meditation & Pranayama
09.00 - 90 Minuten Vinyasa Yoga
11.00 - Vegetarischer Brunch
12.00 - Freizeit für Entspannung oder Spaziergänge
14.00 - Inspirierende Workshops & Vorträge
18.00 Uhr - Restoratives & entspannendes Yin Yoga
20.00 - Vegetarisches Abendessen
21.00 - Lagerfeuer unter dem Sternenhimmel
In unserem Programm enthaltene Workshops:
Die Psychologie der 5 Koshas
Körperkommunikation und Weisheit
Waldbaden & Gehmeditation
Kakaozeremonie
Reflexion authentischer Werte und Visionen
Das Retreat-Programm wird auf Englisch geleitet.
Über das Retreat Haus
Im Hinterland der Uckermark, nur eine Stunde von Berlin entfernt, aber weit genug, um unser geschäftiges Leben hinter uns zu lassen, betreten wir das ruhige Land von Taubenblau. Das neu renovierte historische Haus bietet viel Platz für Gemeinschaft und Rückzug.
Die verschiedenen Schlafzimmer reichen von geräumig luxuriös bis klein und praktisch. Alle Räume sind konzeptionell durchdacht, hell und freundlich.
Die Umgebung lädt zu ausgedehnten Spaziergängen oder meditativen Wanderungen durch den Nationalpark Unteres Odertal ein.
Angebot
Doppelzimmer
Frühbucher: 595 EUR / Vollpreis: 655 EUR
Mehrbettzimmer (3-4 Betten):
Frühbucher: 565 EUR / Vollpreis: 590 EUR
Einzelzimmer:
Frühbucher: 680 EUR / Vollpreis: 749 EUR
Privat Doppel Suite:
Vollpreis: 695 EUR
Was ist enthalten:
Unterkunft für 3 Nächte, gesunde & biologische Mahlzeiten, Yogaprogramm, Requisiten & Equipment, Workshopmaterial.
Was ist nicht enthalten:
Transport & Zusatzbuchungen wie privates Yoga.
Das Retreat wird von Leonie & Kim von Yoga on the Move geleitet. Die beiden führen dich unabhängig von deinem Erfahrungsstand Schritt für Schritt durch die Yoga Praxis.
Leonies Yoga-Reise hat sie um die Welt geführt und schließlich dazu inspiriert, ihr erstes YTT in Goa abzuschließen. Diese Erfahrung hat sie dazu bewegt, Yoga on the Move mitzugründen. Sie folgte ihrem Yoga-Weg und vertiefte ihr Wissen in Vinyasa-Praktiken, einschließlich Pre- und Postnatal Yoga. Für Leonie ist Yoga ein transformierendes Werkzeug für persönliche und globale Veränderung. In ihren Klassen fördert sie die Wiederverbindung von Körper und Geist und kombiniert dynamische Flows mit erdenden Momenten. Als Mutter von zwei kleinen Töchtern balanciert sie Wachstum mit einem starken Engagement für Gemeinschaft, Stabilität und authentische Verbindung.
Kim ist Osteopathin, Naturopathin, 500hrs+ Yogalehrerin, Schamanenschülerin und Gründerin von Homoyo Osteopathy. Ihre Faszination für die Lebensenergie und deren heilende Eigenschaften treibt ihre leidenschaftliche spirituelle Suche und medizinische Praxis an. In Yin Yoga hat sie einen Ansatz gefunden, der Osteopathie und Yoga integriert. Ihre Yin-Kurse variieren von restaurativ bis herausfordernd und laden immer dazu ein, die Wechselbeziehungen zwischen dem physischen, emotionalen und mentalen Zustand zu lernen sowie Werkzeuge anzubieten, um Balance im eigenen Wesen zu schaffen.
Leonie und Kim freuen sich auch dich!
Über das Team
Leonie - Studiobesitzerin & Yogalehrerin
Kim - Osteopathin & Yogalehrerin
Über den Transport
Der Transport ist nicht im Retreat-Preis enthalten.
Der Standort ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln von Berlin Hbf aus gut zu erreichen.
An- & Abreise
Wir werden Interessenten miteinander verbinden, um Fahrten oder Bahntickets zu teilen.