Ein belebendes Yoga-Retreat unter der warmen Januarsonne Maroccos.
25. - 31. Januar 2025
Check-in am Samstag ab 17.00 Uhr
Check-out am Freitag ab 12.00 Uhr
"Nimm dir Zeit, deine Seele und deinen Körper zu nähren, denn das ist der Kern des Lebens."
- Debasish Mridha -
Alex & Valery von Yoga on the Move laden dich ein, das neue Jahr bewusst zu beginnen! Unter dem ersten Neumond von 2025 werden wir uns zu einer Woche des Wohlbefindens, Yoga und des gemeinschaftlichen Lebens versammeln.
„Essence of Life“ ist ein ganzheitliches Retreat-Programm, das die Praxis des Yoga, einschließlich Pranayama (Atemarbeit) und Meditation, mit der Kunst des erfüllten Lebens zu einer transformierenden Reise verbindet.
Das Retreat findet in einer wunderschönen traditionellen marokkanischen Villa im Ourika-Tal (30 km von Marrakesch entfernt) auf einem prächtigen Anwesen, umgeben von Olivenbäumen und weitläufigen Naturlandschaften, statt.
Wir werden eine heilende Woche verbringen, in der wir uns voll und ganz auf das neue Jahr einstimmen, Yoga praktizieren, Frieden in der Meditation finden und die Kraft der Atemtechniken entdecken. Tagsüber genießen wir den erfrischenden Pool und beruhigende Wanderungen im umliegenden Gebirge.
Du kannst dich am Morgen auf Vinyasa Yoga und kräftigende, vitalisierende Atemtechniken freuen und am Abend auf Restoratives oder Yin Yoga einstellen, um dich mit dem natürlichen Kreislauf der Natur zu verbinden. Die Woche wird mit aufschlussreichen und inspirierenden Specials unseres Lehrerteams bereichert, die dir die Möglichkeit geben, verschiedene Praktiken auszuprobieren und dich auf neue Weise mit dir selbst und den Menschen um dich herum zu verbinden. Das Programm ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Unser Team bietet Variationen für alle Praktiken an, sodass Anfänger gut angeleitet werden und fortgeschrittene Praktizierende herausgefordert werden.
Während der Woche werden wir mit veganen/vegetarischen Mahlzeiten für Brunch und Abendessen sowie einem leichten Snack am Nachmittag verwöhnt (glutenfreie Optionen sind verfügbar).
Beispielhafter Tagesablauf im Retreat:
08.30 Geführte Meditation & Pranayama
09.00 90 Minuten Dynamisches Vinyasa Yoga
10.30 Brunch
11.30 Freizeit zum Schwimmen, Entspannen oder Erkunden
14.00 Mittagessen
17.00 Restorative Yoga
19.00 Vegetarisches Vollwert-Abendessen
WORKSHOPS IM PROGRAMM ENTHALTEN
Kakao-Zeremonie & Ekstatischer Tanz
Neumond-Zeremonie (29.01.)
Asana-Labor
Zen Thai
Kirtan-Kreis / Mantra-Singen
Zusätzliche Angebote:
Ölmassagen
Hammam
Private Yoga mit Valery oder Alex
Über das Retreat-Haus
Weit weg vom städtischen Trubel hat Bab Zouina einen authentischen und ruhigen Geist bewahrt, der die Natur & Umwelt respektiert; die Gebäude sind ökologisch mit behauenen Steinen und natürlichen Lehmziegeln gestaltet.
Der üppige Ziergarten bietet eine Oase der Meditation & des Friedens, während du sowohl den strahlenden Sonnenaufgang als auch den Sonnenuntergang von den Dachterrassen aus genießen kannst, während die Nacht einen klaren Sternenhimmel offenbart, eingerahmt vom Atlasgebirge.
Angebot
Dreibettzimmer:
Frühbucher: 1.095 EUR / Vollpreis: 1.195 EUR
Zweibettzimmer (mit geteiltem Badezimmer):
Frühbucher: 1.350 EUR / Vollpreis: 1.450 EUR
Zweibettzimmer (mit eigenem Badezimmer):
Frühbucher: 1.450 EUR / Vollpreis: 1.550 EUR
Einzelzimmer (mit eigenem Badezimmer):
Frühbucher: 1.750 EUR / Vollpreis: 1.850 EUR
Was ist inbegriffen:
Unterkunft für 6 Nächte, gesunde & biologische Mahlzeiten, Yoga-Programm, Hilfsmittel & Ausrüstung sowie Workshop-Material.
Nicht inkludiert:
Transport & zusätzliche Buchungen wie privates Yoga.
Über das Team
Der Retreat wird von Alex & Valery von Yoga on the Move geleitet. Die beiden führen dich unabhängig von deinem Erfahrungsniveau Schritt für Schritt durch die Praxis.
Alex ist ein lizenzierter Arzt und Yoga-Lehrer, der in Berlin arbeitet und lebt. Er unterrichtet Yoga in einer nicht starren und modernen Form, basierend auf einem wissenschaftlichen Verständnis von Bewegung und Körper.
Nachdem er seine medizinische Zulassung erhalten hatte, nutzt Alex sein tiefgehendes anatomisches und physiologisches Wissen, um seine Anleitung an die einzigartige Physiognomie jedes seiner Schüler anzupassen, und schafft so eine sichere Umgebung, in der alle ihre Körperweisheit durch Bewegung frei ausdrücken können.
Valery ist eine zertifizierte Vinyasa- & Yin-Yoga-Lehrerin mit über 600+ Stunden Ausbildung, die Yin Yoga und Meditation als großartige Praktiken empfindet, um die aktivere Energie in der Stadt auszugleichen.
Ihre 300-stündige Fortbildung im Vinyasa Yoga in Mexiko zeigte ihr, dass der Fokus auf Klang und Bhakti Yoga die fehlenden Teile in ihrer Praxis waren. Die Verbindung zu unserem Herzchakra und das Handeln von dort aus sind in dieser Welt so sehr notwendig. Für sie ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder willkommen fühlt. Sie glaubt fest daran, dass wir als Individuen und schließlich die Gesellschaft als Ganzes durch eine regelmäßige Yogapraxis in der Lage sind, zu heilen, uns zu verändern und Frieden zu finden.
Begleite uns zu einem ganzheitlichen Yoga-Retreat unter der marokkanischen Sonne.
Über den Transport
Der Transport ist nicht im Retreat-Preis enthalten.
An- & Abreise
Wir organisieren Gruppentransfers für Samstag und Freitag von und zum Flughafen Marrakesch gegen Aufpreis. Lass uns einfach wissen, ob du dieses Angebot in Anspruch nehmen möchtest.