Lucie
Yogalehrerin & Sound Player
Was ist dein Lieblingszitat?
* Menschen reisen, um zu staunen über die Höhe der Berge, über die riesigen Wellen der Meere, über den langen Lauf der Flüsse, über den riesigen Umfang des Ozeans, über die kreisförmige Bewegung der Sterne,
und doch gehen sie an sich selbst vorbei ohne sich zu wundern - Saint Augustine
Was bedeutet Yoga für dich?
* Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst - zu. dem Selbst". Bhagavad Gita
Im Wesentlichen bedeutet Yoga für mich, zum Selbst zurückzukehren, sich in sich selbst zu verlieben, immer und immer wieder. Das Gute, das Schlechte, das Licht, die Dunkelheit. Es ist eine Erinnerung an unseren Zustand der Natürlichkeit: ganz und vollständig, nichts zu fixieren, nichts zu verändern, vollkommen unvollkommen
Was ist der Fokus in deinen Klassen?
* Eine subtile Mischung aus körperlichen, energetischen und spirituellen Praktiken.
Ich lade meine Schüler dazu ein, in einen Zustand größerer Präsenz und Bewusstheit zu gelangen.
Und wie? Durch die Beobachtung des Atems. Indem wir auf das Feedback hören, das unser Körper uns jeden Moment gibt. Indem wir Raum zwischen unseren Gedanken schaffen. Indem wir uns ein wenig mehr anstrengen, während wir unsere Grenzen ausloten. Üben aus Liebe zum Üben
Was ist deine liebste Asana/Yogaübung?
* Ardha Chandrasana - Halbmondstellung, die Gleichgewicht, Kraft, Konzentration und einen Funken Verspieltheit erfordert. Sie repräsentiert ziemlich gut meine Beziehung zu meiner (Asana-)Yogapraxis
Was macht dich glücklich?
* Ein morgendliches Bad im Meer, rechtzeitig den Sonnenuntergang erleben, meine Leidenschaft und Liebe für Yoga teilen, mit meinen Lieben zusammen sein, frische Früchte von den Bäumen essen :)
Ausbildung
2024 - 20h Hands-on-assists & Thaï Yoga Massage • Alex Perez
2024 - 120h Hatha Yoga & Meditation • Hridaya Yoga School Mexico
2023 - 50h Liquid Flow Yoga • Simon Park
2023 - Nike Trainer • Nike Wellness Collective, Berlin
2023 - 50h Yoga meets Traditional Chinese Medicine • SŌHA
2023 - 12h Gong Master Training • Sofia Uguccioni
2022 - 30h Sound Meditation • Soneiro Collective
2021 - 200h YTT Hatha, Vinyasa, Yin & Restorative • Movement Wisdom School of Yoga • Jess Rose
