Chakra Yoga - 8 Wochen Reise am Holzmarkt

„In unserem Fleisch steckt tiefe Weisheit, wenn wir nur zur Besinnung kommen und sie fühlen können.“ - Elizabeth A. Behnke

Die Chakren bilden die Grundlage unserer körperlichen und energetischen Form und beeinflussen die Beziehung zu uns selbst, Gefühlen und elementaren Bedürfnissen.

Das Ausbalancieren der Chakren hilft uns, eine stabile, lebendige und starke Persönlichkeit zu entwickeln. Je stärker unsere Wurzeln sind, desto leichter ist es, die subtileren Bereiche des Seins zu erreichen, um die höchste Form des Bewusstseins zu erfahren.

„Jedes der sieben Chakren unterliegt spirituellen Gesetzen, Bewusstseinsprinzipien, die wir nutzen können, um mehr Harmonie, Glück und Wohlbefinden in unserem Leben und in der Welt zu kultivieren.“ - Deepak Chopra

Am 4. März beginnen wir unsere Reise durch die sieben Chakren unter der Leitung von Freddi und Lisa. Jeden Mittwoch wird eines der sieben Chakren in unseren 75 min Vinyasa Flow integriert, um seine Energie zu stärken und auszugleichen. In der achten Sitzung werden wir die Reise noch einmal festhalten und eintauchen, wie wir das Gelernte in unseren Alltag integrieren können. 

Jede Sitzung verbindet uns mit der Kraft der verschiedenen Elemente, die mit dem jeweiligen Chakra verbunden sind, aktiviert verwandte Organe, hilft Blockaden und Traumata zu lösen, erhöht unser Bewusstsein und stärkt die Geist-Körper-Verbindung.

WAS ZU ERWARTEN IST:

- 75min Vinyasa Flow Yoga

- Chakra-spezifische Asanas

- Theoretischer Hintergrund

- Pranayama

- Meditation

- Kostenloser Tee und Panoramablick über die Spree

PROGRAMM:

04.03. WURZELCHAKRA - Überleben, Grundvertrauen, Stabilität

11.03. SACRAL CHAKRA - Vitalität, Anpassungsfähigkeit, Freude

18.03. SOLAR PLEXUS CHAKRA - persönliche Kraft, Selbstwertgefühl, Mut

25.03. HERZCHAKRA - (Selbst-)Liebe, Mitgefühl, Akzeptanz

01.04. HALSCHAKRA - Ausdruck, Kommunikation, Kreativität

08.04. DRITTES AUGE CHAKRA - Seinswissen, Intuition, Ideen

15.04. KRONENCHAKRA - höchstes Bewusstsein, göttlicher Glaube, Einheit

22.04. CHAKRA UNION - Zusammenfassung und Vereinigung aller Chakren

TICKETS:

Early-Bird (limitiert): 98 EUR inkl. MwSt.

Regulär: 116 EUR inkl. MwSt.

Es ist nur möglich, den 8-Wochen-Kurs als Ganzes zu buchen.

Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet und soll Ihr Wachstum von überall aus unterstützen, wo Sie sich gerade befinden.

Alle Kurse finden einmal pro Woche im schönen ChiroHaus am Holzmarkt mit Panoramablick über Berlin und die Spree statt. 

Lisa & Freddi werden den Kurs auf Englisch leiten. Matten sind vor Ort erhältlich. 

ÜBER DIE LEHRER: 

Lisa ist zertifiziert in Power & Integral Vinyasa Yoga und unterrichtet in Berlin. Sie ist auch der „Bürowinkel“ von Yoga on the Move. In ihrer letzten Lehrerausbildung tauchte sie tiefer in die Chakren und Elemente ein und gestaltete ihren Unterricht um diese subtilen Energien herum, um dieses uralte Wissen zu teilen.

Freddi ist ausgebildeter Ashtanga Yogalehrer und unterrichtet in mehreren Studios in Berlin. Sie steht kurz vor dem Abschluss ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin. Sie ist fasziniert vom ganzheitlichen Ansatz des Yoga und liebt es, ihr Wissen und ihre Leidenschaft mit anderen zu teilen. 

Begleite Freddi und Lisa auf eine transformative Yoga-Reise durch die sieben Chakren, um tiefen Frieden und innere Balance zu finden.

Wir können es kaum erwarten, Sie am schönen Holzmarkt begrüßen zu dürfen. 

Namasté

Freddi & Lisa