Anna P.

Yogalehrerin & Musikliebhaberin

Was ist dein Lieblingszitat?
* Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen, sondern nur nach den Hindernissen in dir selbst zu suchen und sie zu finden, die du gegen sie aufgebaut hast." ― Rumi

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Was bedeutet Yoga für dich?

* Für mich ist Yoga ein Weg, tiefere Selbstwahrnehmung und persönliches Wachstum zu erlangen. Es bedeutet, mich mit meinem Körper zu verbinden, meinen Geist zu beruhigen und das Leben mit einem offenen Herzen zu navigieren. Durch Yoga baue ich innere Stärke auf, fühle mich ausgeglichener und finde eine Lebensaufgabe, die mich durch jeden Tag begleitet.

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Was ist der Fokus in deinen Klassen?

* Verkörperung und Introspektion

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Was ist deine liebste Asana/Yogaübung?

* Garuḍāsana, die Adlerpose, gehört definitiv zu meinen drei Favoriten. Ich liebe die Energie, die sie im Körper und Geist erzeugt. Die Verflechtung verlangt nach Balance und Konzentration, weshalb ich vollständig präsent sein muss. Sie vereint Stärke und Demut: In dieser Pose spürt man sowohl eine gewisse Widerstandskraft als auch eine sanfte Hingabe.

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Was macht dich glücklich?

* Die „kleinen“ Momente des Lebens, lange Umarmungen, tiefes Seufzen, Musik, die mich bewegt, Tanzen und mein morgendlicher Matcha.